ပလက်ဖောင်းပေါ်ရှိ တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားခြင်း - လက်တွေ့လမ်းညွှန်

ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်မရှိသော social games များနှင့် မတူဘဲ၊ ငွေကြေးအမှန်ဖြင့် ကစားခြင်းသည် မိမိဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ကို ပါဝင်စေသည်။ ဥရောပ roulette သို့မဟုတ် slots ကဲ့သို့သော ဂိမ်းများ၏ အဓိက ယန္တရားမှာ ရရှိသော ဝင်ငွေသည် အနိုင်ရရှိရန် မှန်ကန်သော ဖြစ်တန်စွမ်းထက် အနည်းငယ် နည်းပါးနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤ "house edge" သည် လုပ်ငန်းရှင်အနေဖြင့် အမြတ်အစွန်းရရှိစေရန် ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းများကို အကြိမ်များစွာ ကစားသွားပါက ဤအားနည်းချက်သည် ကစားသမားအတွက် ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သော စာရင်းအင်းဆိုင်ရာ မျှော်မှန်းချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း၊ တိုတောင်းသောကာလအတွင်း အနိုင်ရရှိမှုများသည် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ရှိသည်။

အဓိက သဘောတရား: သုံးစွဲလိုက်သော ငွေကြေးကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု သို့မဟုတ် ဝင်ငွေပိုမိုရရှိရန် နည်းလမ်းအဖြစ် မမြင်ဘဲ ဖျော်ဖြေရေးအတွက် ကုန်ကျစရိတ်အဖြစ် မြင်ပါ။ အိမ်ရာခေါင်း၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဘီလ်များကဲ့သို့ အခြေခံလိုအပ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုရမည့် ငွေကြေးဖြင့် မကစားပါနှင့်။

ကန့်သတ်ချက်များသည် သင်၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြင့် ငွေကုန်ကျစရိတ်များသွားခြင်းကို တားဆီးရန် အဓိက ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အက်ပ်ပေါ်တွင် ကစားမီ အောက်ပါ အချက်နှစ်ချက်ကို ဆုံးဖြတ်ထားပါ-

• ရှုံးသတ်မှတ်ချက် (Loss Limit): အစီအစဉ်တစ်ခုအတွင်း သင် ခံနိုင်ရည်ရှိသော အများဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ငွေပမာဏဖြစ်သည်။ ထိုပမာဏသို့ ရောက်ရှိပါက ချက်ချင်း ကစားခြင်းကို ရပ်ဆိုင်းပါ။
• အမြတ်ရရှိသတ်မှတ်ချက် (Win Limit): သင် ရရှိထားသော အမြတ်ကို ယူဆုတ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် ပိုမိုရရှိလိုသော ဆန္ဒကြောင့် သူတို့၏ ရည်မှန်းချက်ကို ဖြတ်သန်းပြီး ကစားဆဲဖြစ်သောကြောင့် ရရှိထားသည့် အမြတ်များကို ပြန်လည်ရှုံးနိမ့်သွားလေ့ရှိသည်။

အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ: သင်၏ ကစားချိန်အတွက် နာရီဝတ်တပ်ထားပါ။ ကြာရှည်စွာ ကစားခြင်းသည် မူးဝေမှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ငွေလဲလှယ်မှုနှင့် အတွေ့အကြုံကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့် သင် ယခုအချိန်တွင် အဆင်ပြေနေသေးမနေသေး စစ်ဆေးရန် နာရီ ၃၀ မှ ၆၀ ကြာလျှင် ခြားနားချိန်ယူပါ။

စောစောစီးစီး လက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းသည် သေးငယ်သော ပြဿနာများ ကြီးမားသွားခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။ ဝဘ်ဆိုက်ကို အသုံးပြုနေစဉ် အောက်ပါ ပြုမူမှုများကို သတိပြုပါ-

• ရှုံးငွေကို ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း (Chasing Losses): ရှုံးထားပြီးသော ငွေကို ပြန်လည်ရရှိရန် စုဆောင်းလောင်းကစားမှု ပမာဏများကို မြန်ဆန်စွင် တိုးချဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အများအားဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ရှုံးနိမ့်မှုများသို့ ဦးတည်စေလေ့ရှိသည်။
• လုပ်ဆောင်မှုများကို ဖြောင့်မောင်းခြင်း (Hiding Activity): မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများထံမှ သင်၏ လောင်းကစားမှုကို လျှို့ဝှက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် သင် ဘယ်လောက်ကုန်ကျခဲ့သည်ကို မှားပြောခြင်း။
• စိတ်ခံယူမှုဆိုင်ရာ မှီခိုခြင်း (Emotional Dependency): ကစားနေချိန်မဟုတ်သည့်အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အငြင်းအမြွက်ဖြစ်မှု သို့မဟုတ် မောပန်းမှုကို ခံစားရခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဖိအားများကို လွှဲရှောင်ရန် လောင်းကစားမှုပေါ်တွင် မှီခိုနေခြင်း။
• တာဝန်များကို လျစ်လျူရှုခြင်း (Neglecting Responsibilities): လောင်းကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် နေအိပ်မှုဆိုင်ရာ တာဝန်များကို လွဲမှားစွာ ဆောင်ရွက်ခြင်း။
• ချေးငွေအသုံးပြုခြင်း (Using Credit): သင့်တွင် ငွေလက်ကျန် မရှိသင့်သည့်အချိန်တွင် ငွေချေးခြင်း သို့မဟုတ် ငွေချေးကတ်များကို အသုံးပြုခြင်း။

သင်သည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ နှစ်ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော အရာများကို ပုံမှန်အတိုင်း ခံစားနေရပါက၊ အချိန်ယူခြားနားချိန်ယူရန် သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးမှုများကို ရယူရန် အချိန်ရောက်လာပြီ ဖြစ်နိုင်သည်။

အော်ပရေတာ၏ တရားဝင် ဝဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် အက်ပ်တွင် တွဲဖက်ပေးထားသော တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားခြင်း ကိရိယာများကို စစ်ဆေးပါ။ ဤကိရိယာများတွင် အောက်ပါအချက်များ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ငွေသွင်းခြင်း ကန့်သတ်ချက်များ: နေ့စဉ်၊ ပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် သတ်မှတ်ကာလအတွင်း သင် ငွေသွင်းနိုင်သော အမြင့်ဆုံးပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။
• ဆုံးရှုံးမှု ကန့်သတ်ချက်များ: သတ်မှတ်ကာလအတွင်း သင် ဆုံးရှုံးနိုင်သော စုစုပေါင်းပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ။
• စတင်ကစားမှု ကန့်သတ်ချက်များ: သင် စတင်ကစားနိုင်သော စုစုပေါင်းပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ။
• စတင်ကစားမှု ကာလ ကန့်သတ်ချက်များ: သတ်မှတ်ချိန်ကာလတစ်ခုအကြာတွင် သတိပေးချက်များ သို့မဟုတ် အလိုအလျောက် စနစ်မှ ထွက်ခွာစေခြင်းများကို ရရှိပါ။
• ကိုယ်တိုင်ပိတ်ပင်ခြင်း: သင့်အကောင့်သို့ ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ပိတ်ပင်ပါ။

ဤကိရိယာများသည် သင် ကစားမီ သတ်မှတ်ပြီး ထိုသတ်မှတ်ချက်များကို လိုက်နာပါကသာ ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သတ်မှတ်ချက်များကို ယေဘုယျအားဖြင့် ချက်ချင်းပြင်ဆင်နိုင်သော်လည်း၊ တိုးမြှင့်ခြင်းများသည် အလိုအလျောက် ပြောင်းလဲမှုများကို ရှောင်ရှားရန် စောင့်ဆိုင်းချိန် (ဥပမာ - နာရီ ၂၄-၇၂) တစ်ခုကို လိုအပ်တတ်ပါသည်။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးက ကစားခြင်းပြဿနာဖြင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကူညီမှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပီရူးနိုင်ငံတွင် သင် ဆက်သွယ်နိုင်သည့် နေရာများမှာ-

• ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန (MINSA): ၎င်းတို့သည် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်ပြီး အထူးပြု မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲငြိမ်းရေး ဗဟိုများသို့ သင့်ကို ညွှန်ဆိုပေးနိုင်ပါသည်။
• ဒေသဆိုင်ရာ ကူညီရေးအသင်းများ: ဒေသဆိုင်ရာ Gamblers Anonymous အခွဲများ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းများကို ရှာဖွေပါ။
• ဖုန်းဆက်ရန် နံပါတ်များ: အော်ပရေတာ၏ တရားဝင် ဝဘ်ဆိုက်တွင် ပူးပေါင်းထားသော ကူညီရေး ဖုန်းနံပါတ်များ သို့မဟုတ် ပီရူးနိုင်ငံ စိတ်ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများသို့ ချိတ်ဆက်ထားသော လင့်ခ်များကို စစ်ဆေးပါ။

မှတ်ချက် - ကစားခြင်းစွဲငြိမ်းခြင်းသည် သိအသိထားပြီးသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ကူညီမှုတောင်းခံခြင်းသည် အားနည်းမှုမဟုတ်ဘဲ အားထားရမည့် အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။